건강한 생활에 도움이 되는 정보
어릴 적에 어르신들이 하시는 말씀을 들어보면 민들레꽃이 몸에 좋다고 많이 먹었다고 하셨던 기억이 있습니다. 이 민들레가 실제로 약재로 많이 쓰이고 있다는 사실 알고 계신가요? 봄에 나는 민들레 중 흰민들레로 만든 흰민들레즙이 건강식품으로 알려져서 인기를 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 토종 민들레인 흰민들레로 만든 흰민들레즙에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노란민들레 vs 흰민들레 우리가 흔히 생각하는 민들레는 노란색의 … Read more
인류는 암이라는 질병을 정복하기 위해서 많은 연구와 노력을 기울이고 있습니다. 하지만 아직까지 암치료와 재발방지에 탁월한 치료제는 발견하지 못하였습니다. 이런 상황에서 천연물로 이루어지고 독성이 없는 항암물질을 발견했다고 하여 소개시켜드리려 합니다. 그것은 바로 BRM270이라는 물질입니다. 이번 포스팅에서는 암세포 전이를 억제하는 ‘BRM270’에 대해서 알아보도록 하겠습니다. BRM270이란 무엇인가? 제주도에 자생하는 삼백초 및 감귤 푸른껍질에서 유래한 천연물로써, 암세포의 전이 … Read more
과거 헬스나 운동선수들이 복용하여 운동을 위한 보충제로 인식되었던 L-아르기닌에 대한 포스팅을 해보려 합니다. 현재는 아르기닌에 대한 많은 정보가 일반인들에게 보급되고, 아르기닌에 대한 광고도 많이 노출되어서 관심이 없었던 사람들도 많이 복용하고 있습니다. 하지만 몸에 좋다는 정보만 인지하고, 자세한 내용은 파악하지 못한 상태에서 섭취하시는 분들이 많이 계십니다. 이번 포스팅에서는 아르기닌에 대한 설명과 복용법에 대한 내용을 다뤄보려고 합니다. … Read more
우리가 잘 들어보지 못한 신체부위가 있습니다. 바로 서혜부라는 곳인데요. 서혜부는 사타구니라고 불리기도 합니다. 이 서혜부라는 곳에 통증을 호소하는 분들이 생각보다 많이 있습니다. 근육염좌, 신장결석, 탈장, 디스크, 임파선연 등 여러 가지 통증의 원인이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 서혜부의 통증을 일으키는 많은 요인중 서혜부 임파선염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 서혜부 임파선염이란 무엇일까요? 서론에서 말씀드렸다시피 서혜부라는 신체부위는 우리가 잘 알고 … Read more
과거에는 찾아보기 어려웠으나, 웰빙식품으로 알려지면서 근처 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있게 된 아보카도에 대하여 이야기해보려고 합니다. 아보카도는 열매 과일이며, 숲 속의 버터로 불리어지기도 합니다. 지방이 많이 포함되어 있어서 다이이트에 금기시되는 과일로 알려져 있었습니다. 하지만 요즘은 미네랄, 비타민, 효소 등의 덕분에 다이어트에 도움이 된다는 연구결과가 알려지면서 체중을 감량하는데 도움을 주는 과일로 거듭났습니다. 아보카도의 효능은 무엇일까? … Read more
역류성 식도염은 보통 선진국에서 많이 발생하는 질병으로 알려져 있으며 현대사회의 사람들에게 흔하게 발병하는 질환입니다. 저 또한 역류성 식도염으로 병원 진료를 받고 재발할 때마다 약국약을 구매하여 사용하기도 합니다. 이 역류성 식도염은 재발하기 아주 쉬운 질병으로 꾸준한 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 역류성 식도염에 대한 이야기와 효과가 좋은 약국약에 대한 소개를 해보려고 합니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 식도 … Read more
술자리는 즐거웠지만, 다음날이 너무 괴롭고 힘든 분들을 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 저 또한 그런 사람 중 한 사람입니다. 술자리 다음 날 출근도 해야 하고, 수업도 나가야 하고, 운동도 해야 하는데 몸에서 아직 알코올을 해독하지 못하여 숙취가 오후까지 지속되곤 합니다. 이러한 경우 활동에 제약이 많이 걸려서 곤란한 경우가 생길 수도 있습니다. 이번 포스팅을 통하여 숙취를 … Read more
현대사회에서 생활하면서 가장 많이 만나게 되는 질병증상 중 하나는 어지러움일지도 모릅니다. 이런 어지럼증의 원인에는 여러 가지가 존재하며 원인을 명확하게 찾는 것은 매우 어렵습니다. 수많은 원인 중에서 가장 확률이 높은 질병은 바로 이석증입니다. 어지럼증 원인의 50% 정도를 이석증이 차지하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 어지러움을 유발하는 이석증에 대하여 알아보겠습니다. 이석증이란 무엇인가? 이석증은 우리의 귓 속에 있는 반고리관이라는 … Read more
요즘 여름을 맞아서 다이어트에 다들 관심이 많으실 텐데요, 그래서인지 ‘카무트(Kamut)’라는 슈퍼 곡물에 관심이 많이 쏠리고 있습니다. 과거에 미국 타임지에서 선정한 가장 건강한 식품 50가지 중 하나로 지정되었을 만큼 사람들의 관심을 많이 받아왔습니다. 탄수화물을 주식으로 섭취하는 우리 한국사람들에게는 착한 탄수화물의 존재가 더욱 필요할 듯합니다. 이번 포스팅에서는 착한 탄수화물로 알려진 카무트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카무트란 무엇일까요? … Read more
이제까지 노인질병의 대부분은 골다공증 및 골감소증이라는 사회적 지식이 퍼져있었습니다. 하지만 요즘 들어 노인들의 인구가 늘어나고 여러 가지 질병에 대한 관심이 높아지면서 근감소증에 대한 관심이 지속적으로 늘어나고 있습니다. 이번 포스팅에서는 사회적 관심이 높아지고 있는 근감소증이 무엇인지, 그리고 원인과 해결방법에는 어떤 것들이 있는지에 대해서 살펴보고자 합니다. 근감소증이란 무엇인가? 근감소증이란 운동량의 감소, 노화, 영양소의 부족 등의 원인으로 … Read more
