건강한 생활에 도움이 되는 정보
남성들은 모르고 여성들에게만 찾아오는 생리통에 대하여 포스팅하려고 합니다. 한 달에 한 번씩 찾아오지만 누구는 통증이 없고 누구는 통증이 심해서 잠도 이루지 못합니다. 이러한 분들을 위해서 생리통이 발생하는 원인과 통증을 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 생리통의 원인 자궁의 수축 생리통의 가장 큰 요인 중 하나는 자궁의 내막에 쌓인 산소가 부족하여 자궁수축이 일어나면서 통증을 발생시키는 것입니다. … Read more
임신이라는 것은 부부에게 환희와 기쁨을 안겨주는 행복한 일입니다. 이러한 시기에 임산부는 본인의 건강뿐만 아니라 뱃속의 태아의 건강을 무척이나 신경 쓰게 됩니다. 이런 상황에서 임산부에게 가장 중요한 영양소로 알려져 있는 것은 엽산입니다. 바로 이 엽산이 임산부에게 왜 중요한지에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 엽산이란 무엇일까요? 엽산은 비타민B9로도 알려져 있으며 비타민 B군에 포함된 수용성 비타민의 한 종류입니다. … Read more
요즘 장마철로 제습기를 구매해야 하는지, 구매하기에는 너무 늦은 건 아닌지 고민하시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 해가 지날수록 장마철이 길어지고 강수량이 늘어나면서 제습기는 우리 생활에 필수품이 되었다고 생각합니다. 괜찮은 가습기를 구매하여 잘 관리하면 꽤 긴 시간 동안 사용할 수 있을 것입니다. 제가 새집으로 이사와서 가장 많이 했던 말이 이 집은 왜 이렇게 습도가 높지? 라는 … Read more
냉방병이란 무엇인가? 여름철 실외가 많이 더워지면서 실내에서 냉방기구를 많이 사용하게 됩니다. 환기가 되지 않는 밀폐된 공간에서 에어컨 같은 냉방기구를 오래 사용한 경우 발생할 수 있는 다양한 신체증상들을 통칭하여 부르는 말이 냉방병입니다. 냉방병은 실내외의 급격한 온도차이로 인하여, 우리의 몸이 온도에 적응하지 못하고 체온 조절 기능에 문제가 발생한 경우를 의미합니다. 냉방병의 원인 냉방병의 첫번째 원인은 실내와 … Read more
구내염의 증상 일상생활 중 갑자기 찾아오는 구내염, 그 증상은 사람마다 다르고 정도도 다릅니다. 따갑고 타는 듯한 통증을 유발하는 구내염은, 구강의 안쪽뿐만 아니라 입안의 혀, 입술, 입주변 등 다양한 곳에서 발생합니다. 이런 구내염과 관련해서, 어떤 사람은 금방 치료되서 증상이 좋아지지만, 어떤 사람은 지속적으로 구내염에 고통받고 쉽게 증상을 완화시키지 못합니다. 이것은 구내염의 종류가 여러가지이기때문에 그에 맞는 치료법을 … Read more
