착한 탄수화물 카무트, 먹기만해도 다이어트 효과가 ?!
요즘 여름을 맞아서 다이어트에 다들 관심이 많으실 텐데요, 그래서인지 ‘카무트(Kamut)’라는 슈퍼 곡물에 관심이 많이 쏠리고 있습니다. 과거에 미국 타임지에서 선정한 가장 건강한 식품 50가지 중 하나로 지정되었을 만큼 사람들의 관심을 많이 받아왔습니다. 탄수화물을 주식으로 섭취하는 우리 한국사람들에게는 착한 탄수화물의 존재가 더욱 필요할 듯합니다. 이번 포스팅에서는 착한 탄수화물로 알려진 카무트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카무트란 무엇일까요? … Read more